Ablauf eines typischen Fastentages

Zuhause

Individueller Start in den Tag mit Zungenschaben, Bürstenmassage, Darmreinigung, Ölziehen und Wechselduschen gemäß Anleitung, Morgenbewegung, Tee mit Honig genießen

Villa Katharina

  • 10: 00 Gemeinsames Teetrinken, Gesprächsrunde zum Befinden und der Vorbereitung der Tageswanderung

  • 11:00 Leichte Wanderung bzw. Fahrradtour, Zeit mit und in der Natur ca. 2 Stunden

  • 13:00 Mittagsbrühe

  • 13:30 Leberwickel im Ruheraum Einmalige Nutzung der Salzoase, Nutzung der Wärmeliege, etc. Wohlfühzeit!

  • 16:00 leichte Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Filme oder Vorträge zu Ernährung und Kostaufbau

  • 17:00 Abendsaft und Tagesausklang

  • 17:30 Ende des Tagesprogramms

Ergänzend stehen Ihnen die Angebote der Villa Katharina zur Verfügung. Die Sauna sollten Sie bitte erst ab dem dritten Fastentag nutzen!

Auf Gruppenangebote gewährt Ihnen die Villa Katharina 10% Rabatt

 

Fastenkunst

Adresse

Auf den Hornstücken 39
28359 Bremen

Kontakt

0163 61 54 976