Ablauf eines typischen Fastentages
Zuhause
Individueller Start in den Tag mit Zungenschaben, Bürstenmassage, Darmreinigung, Ölziehen und Wechselduschen gemäß Anleitung, Morgenbewegung, Tee mit Honig genießen
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Villa Katharina
10: 00 Gemeinsames Teetrinken, Gesprächsrunde zum Befinden und der Vorbereitung der Tageswanderung
11:00 Leichte Wanderung bzw. Fahrradtour, Zeit mit und in der Natur ca. 2 Stunden
13:00 Mittagsbrühe
13:30 Leberwickel im Ruheraum Einmalige Nutzung der Salzoase, Nutzung der Wärmeliege, etc. Wohlfühzeit!
16:00 leichte Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Filme oder Vorträge zu Ernährung und Kostaufbau
17:00 Abendsaft und Tagesausklang
17:30 Ende des Tagesprogramms
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Ergänzend stehen Ihnen die Angebote der Villa Katharina zur Verfügung. Die Sauna sollten Sie bitte erst ab dem dritten Fastentag nutzen!
Auf Gruppenangebote gewährt Ihnen die Villa Katharina 10% Rabatt
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