Ablauf eines typischen Fastentages

Zuhause

Individueller Start in den Tag mit Zungenschaben, Bürstenmassage, Darmreinigung, Ölziehen und Wechselduschen gemäß Anleitung, Morgenbewegung, Tee mit Honig genießen

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Villa Katharina

• 10: 00 Gemeinsames Teetrinken, Gesprächsrunde zum Befinden und der Vorbereitung der Tageswanderung

• 11:00 Leichte Wanderung bzw. Fahrradtour, Zeit mit und in der Natur ca. 2 Stunden

• 13:00 Mittagsbrühe

• 13:30 Leberwickel im Ruheraum Einmalige Nutzung der Salzoase, Nutzung der Wärmeliege, etc. Wohlfühzeit!

• 16:00 leichte Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Filme oder Vorträge zu Ernährung und Kostaufbau

• 17:00 Abendsaft und Tagesausklang

• 17:30 Ende des Tagesprogramms

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Ergänzend stehen Ihnen die Angebote der Villa Katharina zur Verfügung. Die Sauna sollten Sie bitte erst ab dem dritten Fastentag nutzen!

Auf Gruppenangebote gewährt Ihnen die Villa Katharina 10% Rabatt

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