Willkommen bei Fastenkunst
Buchinger-Fasten in Bremen und Umgebung
Wer kennt es nicht, müde, gestresst, keine Energie mehr, aber immer Zeit für Andere. Ein guter Grund endlich einmal etwas für sich selbst zu tun. Mit nur einer Woche Heilfasten nach der Methode Buchinger/Lützner können Sie ohne quälende Hungergefühle endlich ausgetretene Pfade verlassen, ungute Gewohnheiten überdenken, neuen Schwung durch Bewegung bekommen, die innere Stimme (er)hören, der Seele Flügel wachsen lassen und neue Leichtigkeit erleben und erhalten.
Das Stoffwechselprogramm "Fasten für Gesunde" nach Buchinger/Lützner ist eine große Chance für den Einstieg in einen gesünderen und bewußteren Lebensstil. Richtiges Fasten ist eine Kunst- eben Fastenkunst!
"Wer hungert, fastet nicht - wer fastet, hungert nicht!" Dr. Helmut Lützner
Fastenkunst bietet Ihnen Fastenkurse nach Buchinger und Lützner, Fastenvorträge, Fastenberatung in Bremen, Bremerhaven, Oldenburg und Umgebung
Wer bietet Fastenkunst an?
Mein Name ist Ulla Kulenkampff, Dipl. Sozialpädagogin/-arbeiterin i. R., Erwachsenenpädagogin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie (dfa).
Ich selbst war sehr krank, gestresst, aufgeschwemmt und deutlich übergewichtig. Trotz sehr guter medizinischer Versorgung hatte ich kein Gespür mehr für meinen Körper, letztlich also für mich. Meine Rettung war eine Buchinger-Fastenwoche. Meine gesundheitlichen Beschwerden waren innerhalb nur einer Woche verschwunden, der Flow des Lebens wieder da und abgenommen hatte ich auch. Das Fasten nach Buchinger/Lützner Ist eine bewährte und anerkannte Präventionsmethode. Das habe ich selbst erfahren, denn Ich fühlte mich so gut wie seit Jahrzehnten nicht mehr!
Das Wissen um die Kunst des richtigen und nachhaltigen Fastens , mit Freude und ohne quälenden Hunger, die Selbstwirksamkeit, will ich auch für Sie erlebbar machen.
Das Leben ist jetzt!
Was bietet Fastenkunst an ?
Entschlacken, Entschleunigen, Entspannen
Fastenkunst will Ihnen mit Hilfe des Buchinger-Fastens helfen sich wieder rundum wohl zu fühlen sowie Ihre langfristigen Bewegungsmuster und Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Mit einem kreativen, dynamischen und verantwortungsbewussten Ansatz für eine sowie einem umfangreichen Erfahrungsschatz hilft Fastenkunst Ihnen dabei Ihre Ziele auf gesunde und wohlschmeckende Weise zu erreichen.
Fastenkunst arbeitet ausschließlich mit Lebensmitteln in Bio-Qualität
Fasten- Wandern- Wellness
Energie für den Sommer 24.04. - 01.05.20
360€
Fasten im Berufsalltag 31.01. - 07.02.20
Mit Leichtigkeit ins neue Jahr
240€
Fasten für Berufstätige
Kraft für den Winter 09.10. - 19.10.20
240€
Individuelle Angebote:
Fasten und Radeln
Einzelbetreuung je nach Aufwand
Bitte sprechen Sie mich an
Philosophie der Fastenkunst
Gesundheit ist Lebenslust
Der Hauptantrieb hinter Fastenkunst ist der tiefe Wunsch Menschen dabei zu helfen die natürlichste Heilmethode der Welt selber zu erfahren. Gesundheit zu erhalten und mit Leichtigkeit das Leben zu genießen. Fastenkunst möchte ein maximales Fastenerlebnis für verschiedenste Bedürfnisse anbieten.
Fasten, auf der Basis der Erfahrungen Dr. Otto Buchingers, ist eine bewährte Heil- und Präventionsmaßnahme gegen Erkrankungen, die durch den modernen Lebensstil hervorgerufen werden sowie eine bewährte Hilfe bei dem Impuls zur Gewichtsabnahme, der Ernährungsumstellung, Ernährung im reifen Alter vor allem aber der
Krankheitsprävention, denn es wirkt wie ein Reset für Körper, Geist und Seele.
Während des Fastens repariert sich der Körper in einem besonders starkem Maße.
"Tue deinem Körper des öfteren etwas Gutes, damit die Seele Lust hast darin zu wohnen"
Teresa von Avila (1515-1582)
"Wer zu sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen."
Paul Watzlawick (1921-2007)
Ich hab da mal eine Frage...
und ich eine Antwort darauf :)
Ist Fasten nicht schädlich?
Fasten ist die älteste Heilmethode der Welt und kann richtig angewandt zu deutlichen Verbesserungen bei beginnenden Erkrankungen führen, die mit dem westlichen Ernährungsstil im Zusammenhang stehen. Allerdings sollten Sie beim so genannten "Fasten für Gesunde" - also nicht unter ärztlicher Aufsicht- nie länger als 5 bis 10 Tage fasten.
Ist Fasten eine Hungerkur?
Fasten ist der freiwillige Verzicht für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung. Hierbei handelt es sich um eine niederkalorische Trinkkur, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, die der Körper in der Fastenzeit benötigt. Durch die Buchinger-Methode entsteht kein quälendes Hungergefühl. Der Körper zieht seine Energie aus den Fettzellen und setzt nebenbei noch das Glückshormon Serotonin frei. Während des Fastens repariert der Körper sich mit Hilfe der Autophagie selber.
Nimmt man beim Fasten auch ab?
Das Fasten ist in erster Linie eine Methode zur Gesunderhaltung. Aber da Sie viele Nährstoffe und nur wenige Kalorien in einer Fastenwoche zu sich nehmen, werden Sie anfangs mehre Kilogramm verlieren, die aber auch viel Körperwasser enthalten.Nach den Aufbautagen können Sie feststellen, dass Ihnen etwa 1,5 Kg reines Körperfett fehlen. Mit der richtigen Aufbaumethode gibt es auch keinen JoJo-Effekt.
Darf jeder fasten?
Im Prinzip ja, sofern Sie nicht schwerkrank sind, kein deutliches Unter- oder starkes Übergewichtgewicht haben, nicht schwanger sind oder stillen. Wer kontrollpflichtige Medikamente nimmt, sollte vorher seinen Arzt fragen.
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